Групповые программы
AQUA FIT – комплексная программа для различных уровней подготовленности с оборудованием и без.
ФИТНЕС МАМА – специально разработанная программа на воде для беременных.
ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ - сочетание специальных упражнений, направленных на создание стройной фигуры. Программа для различных уровней подготовленности.
ЭКСПРЕСС ФИТНЕС – комплексная, силовая программа на 45 минут с использованием оборудования. Программа позволит Вам быть всегда в тонусе и выглядеть идеально.
КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА – программа на основе традиционной китайской системы оздоровления.
AEROMIX - комплексная тренировка, включающая в себя стрэйчинг, силовые и танцевальные направления
ABS + Трекинг - кардио нагрузка на беговой дорожки и различные упражнение на пресс
ЙОГА – эта программа позволит Вам освоить практику йоги и научиться выполнять основы асан Древнего Востока, насладиться чувством ощущения каждой мышцы своего тела. Занятия для различных уровней подготовленности.
Детские программы
Я+МАМА (С 2 Л.) - программа, обучающая мам навыкам общения с малышом на воде.
ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ (С 4 Л.) - групповая программа для освоения различных стилей плавания.
ДЕТСКИЕ ТАНЦЫ + ГИМНАСТИКА – занятия включают в себя освоение элементов классической хореографии, упражнения на развитие гибкости и пластики, воспитание правильной осанки, элементы акробатики.
ТЭКВОНДО — оригинальное корейское национальное единоборство без оружия, традиционный вид спорта и боевой самозащиты оборонительно-наступательного характера
ДЕТСКАЯ ЙОГА - представляет собой комплекс занятий на основе
хатха-йоги или фитнес-йоги, которая создает все условия для гармоничного роста ребенка.
|