Инфо тел. 311 25 28

 

Групповые программы

 

AQUA FIT – комплексная программа для различных уровней подготовленности с оборудованием и без.

ФИТНЕС МАМА – специально разработанная программа на воде для беременных.

ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ - сочетание специальных упражнений, направленных на  создание  стройной фигуры. Программа для различных уровней подготовленности.

ЭКСПРЕСС ФИТНЕС – комплексная, силовая программа на 45 минут с использованием оборудования. Программа  позволит Вам быть всегда в тонусе и выглядеть идеально.

КИТАЙСКАЯ ГИМНАСТИКА – программа на основе традиционной китайской системы оздоровления.

AEROMIX - комплексная тренировка, включающая в себя стрэйчинг, силовые и танцевальные направления

 ABS + Трекинг - кардио нагрузка на беговой дорожки и различные упражнение на пресс

ЙОГА   –  эта программа позволит Вам освоить практику йоги и научиться выполнять основы асан Древнего Востока, насладиться чувством ощущения каждой мышцы своего тела. Занятия для различных уровней подготовленности.

Детские программы


Я+МАМА (С 2 Л.) - программа, обучающая мам навыкам общения с малышом на воде.

ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ (С 4 Л.)  - групповая программа для освоения различных стилей плавания.

ДЕТСКИЕ ТАНЦЫ + ГИМНАСТИКА – занятия включают в себя освоение элементов классической хореографии,  упражнения на развитие гибкости и пластики, воспитание правильной осанки, элементы акробатики.

 ТЭКВОНДО — оригинальное корейское национальное единоборство без оружия, традиционный вид спорта и боевой самозащиты оборонительно-наступательного характера

 ДЕТСКАЯ ЙОГА - представляет собой комплекс занятий на основе

хатха-йоги или фитнес-йоги, которая создает все условия для гармоничного  роста ребенка.

 

 

Новости
Оздоровительная гимнастика
    Оздоровительная гимнастика                 Оздоровительная гимнастика дает возможность проработать все связки и...
подробнее..
Новые программы!!!
  Экспресс-фитнес (45мин.)  понедельник, среда, пятница - 18:00 (силовой тренинг, степ, стрейчинг)   ABS+трекинг (55 мин.) понедельник, среда, пятница - 19:00 (пресс+кардио...
подробнее..
ТАЕКВОНДО (WTF)
...
подробнее..