Групповые программы
Идеальные формы - сочетание специальных упражнений, направленных на создание стройной фигуры.
Step-программа сжигающая лишние калории в аэробно-силовом формате, проводится на специальных платформах.
AEROMIX - комплексная аэробная программа, состоящая из различных направлений аэробики.
Восток-танцевальная программа в стиле восточного танца. Чарующие ритмы востока откроют для Вас новые ощущения.
Йога - эта программа позволит Вам освоить практику йоги и научиться выполнять основы асан Древнего Востока, насладиться чувством ощущения каждой мышцы своего тела.
Функциональный тренинг - комплексная, силовая тренировка, с применением различного оборудования: гимнастических мячей, фит-болов, гантелей, жгутов и др.,направленная на укрепление мышечного карсета, улучшение чувства равновесия и баланса.
Китайская гимнастика - это пластичная аэробика, так можно назвать эту программу, объединяющую в себе элементы йоги,стрейтчинга, силовые упражнения, расширенные упражнения из лечебной физкультуры, дыхательные нагрузки, которые проявляются в растущей жизненной силе, энергии и долголетии.
ТАЙ-ЧИ - программа, сочетающая статико-дыхательную гимнастику и 24 формы стиля ЯН, позволит Вам освоить приёмы самообороны.
УШУ (ВИН-ЧУН) (С 8 лет) - боевой стиль, который позволит освоить приёмы самообороны, способствует развитию координации, самодисциплине, укреплению духа.
Body Flex - дыхательная гимнастика выполняется в сочитании с силовыми, статическими упражнениями на все группы мышц. Эта программа расчитана на быстрое снижение веса и уменьшение объёмов тела.
Самозащита - пройдя подготовку по программе рукопашного боя, Вы измените себя: обретёте отличную физическую подготовку, овладеете навыками самозащиты, воспитаете бойцовский характер.
Интим-фитнес - управление сексуальной энергией. Эта программа предлагает систему конкретных практических упражнений, которые помогут женщине управлять энергией своих эмоций, сохранить и преумножить свою сексуальную энергию, преобразовать эту энергию в более совершенные формы для укрепления здоровья и духовного развития, стать привлекательной не только для мужчин, но и для людей вообще, испытать сексуальные переживания качественно превосходящие обычный оргазм.
По всем интересующим Вас вопросам обращайтесь по тел.: (727) 264 15 52
О клубе
|
