Как чистят тренажерный зал?

Насколько чисто ваше заведение? Этот вопрос должен задать себе каждый человек. С появлением вируса COVID-19 и наличием других вредных микробов (бактерий, вирусов, грибков) необходимо пересмотреть свои процедуры дезинфекции, чтобы защитить…

Продолжить чтениеКак чистят тренажерный зал?

Кардио-тренировки

Чтобы получить максимальную кардио-тренировку для вашего здоровья и фитнеса, вам необходимо понимать, чем этот тип упражнений отличается от вашего бега или других обычных аэробных упражнений. Многие люди не понимают, что…

Продолжить чтениеКардио-тренировки

Спортивное питание

Спортивное питание - это просто применение знаний и исследований в области диеты и питания, особенно в том, что касается улучшения каких-либо спортивных способностей. Питание является неотъемлемой частью всех режимов спортивной…

Продолжить чтениеСпортивное питание